Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 51,57g | Kolh.: 59,72g.
Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos, AXA Havregryn . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|