|
Semestern gott för mig, dock inte på vågen så nu kör vi hårt igen from idag 😀
|
104 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 76,79g | Kolh.: 74,35g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: ICA Hallon Frysta, Njie ProPud Chocolate. Middag: Peka Potatisgratäng, Lohmanders Bearnaisesås, Tomater, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gurka, Äpple. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leijonkungen 's vikthistorik
|