Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 87,88g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Becel Vital, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade. Lunch: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rolffes Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Omelett oder Rührei. Middag: Geka Hähnchen-Minutensteaks. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|