Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 69,52g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Lovilio Mozzarella, Milbona Almond Drink, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Персики. Lunch: Сушеный Инжир, Milbona Almond Drink, Кофе, Рыба Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Сливы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|