Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2353 kcal
|
Fett: 113,88g | Prot: 65,54g | Kolh.: 260,24g.
Frukost: Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Lunch: Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Annat: Favorini Waffelröllchen, Gut & Günstig Schokoladeneis. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|