Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 47,76g | Kolh.: 182,76g.
Frukost: Apples, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Strawberries , Cheddar Cheese , Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce, Deli Sliced Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Middag: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Hamburger on Bun, Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Annat: Strawberries, Nectarines , Nonfat Frozen Yogurt. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Body Combat - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|