Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
875 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 45,14g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Льняные Семена, Milbona Almond Drink, Lovilio Mozzarella, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Свекла Вареная. Middag: Брокколи, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|