|
:(
|
57,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 112,20g | Kolh.: 126,97g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб с Отрубями, Избенка Молоко Безлактозное. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Middag: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Snacks/Annat: Нектарин, Дыня, Макдоналдс Кофе Латте, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Мягкий 4,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|