Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 60,63g | Kolh.: 213,55g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Special Flingor. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Linssoppa. Middag: Mango, Soya (Shoyu), McDonald's Sötsur Sås, ICA Asia Jasminris, Olivolja, Wokade Grönsaker, Scan Flankstek. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|