Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
2471 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 74,11g | Kolh.: 348,32g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Lunch: Hühnerbrühe, Milfina Butter , Ja! Weizenmehl, Möhren, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Middag: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Pflaumenkuchen. Snacks/Annat: Bananen, McDonald's McSundae mit Karamellsauce. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|