Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
521 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 30,25g | Kolh.: 44,17g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Salsa, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Onions, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Carne Asada, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Zoodles, Shrimp Scampi, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Annat: Carrots, Watermelon . mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Träning - 31 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|