Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
127,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
2601 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 91,26g | Kolh.: 404,03g.
Frukost: Bravo Ananas & Guava Juice, Proviva Apelsin Passion, Flora Mjölkfri, Göteborgs Smörgåsrån, Cheddarost, Planti Soygurt Creamy Strawberry, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras. Lunch: Kavli Hamburgerdressing, Röd Paprika, Felix Bostongurka, Santa Maria Green Jalapeno, Ketchup, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Johnnys Senap Söt-Stark, Rödlök, Pågen Hamburgerbröd, Kycklingburgare, Somersby Somersby Cider. Middag: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Läskedryck, Viktväktarna Godismix, Körsbärstomater. mer...
|
|
3873 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|