Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
109,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 70,37g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Pärsons Rökt Skinka Strimlad, Bregott Mellan, Kavli Chorizo Ost, Pågen Jätte Franska. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Banan. Middag: Blandad Sallad, Majs, ICA Potatissallad , Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Annat: Persikor, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Persikor. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|