Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
2233 kcal
|
Fett: 110,79g | Prot: 96,16g | Kolh.: 214,42g.
Frukost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Gouda, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Sauce Hollandaise, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Edeka Rinderfrikadellen, Salzkartoffeln. Snacks/Annat: Botterbloom Schokoladeneis , Bananen, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|