Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
737 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 73,23g | Kolh.: 54,08g.
Frukost: Ägg, Alpro Mild & Creamy Naturell. Lunch: Tonfisk, Tomater, Vattenmelon, ICA Bladspenat, Gurka, Söta Röda Paprikor, Rödbetor, Morötter. Middag: Quorn Pepparstek , Rödlök, Morötter, Tomater. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|