Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1703 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 151,67g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Гречка Отварная, Приволжский Биокефир 3,2%. Lunch: Минтай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Курица Вареная, Минтай, Приволжский Творог 9%, Кабачок, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Приволжский Биокефир 3,2%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
|
304 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|