Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 56,98g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Alpro Kokosmjölk, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Michelangelo Mozzarella, Кофе, Сливы. Lunch: Семга Отварная, Combino Fullkornspasta, Салат Овощной с Маслом. Middag: Брокколи, Pecorino Romano, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Кофе, Сушеный Инжир, Груша. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|