Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2462 kcal
|
Fett: 106,16g | Prot: 82,17g | Kolh.: 293,81g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Weizenbrötchen. Lunch: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal mit Käse, Aldi Roggenkrüstchen. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Pfirsiche, Bananen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|