|
87/65/87
|
50,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 118,66g | Kolh.: 240,61g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Effort Protein Батончик Клубника. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Вареный. Middag: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Болгарский Перец, Помидоры, Клевая Рыбка Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Финик, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|