Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2390 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 127,35g | Kolh.: 314,73g.
Frukost: Красная Цена Соус Майонезный, Морковь, МАГНИТ Гречка Ядрица, Выгода Всегда Кефир 1%, КМП Творог 9%, Лук, САБАНТУЙ Чечевица, Байсад Макароны. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, ВОСХОД Батон Вкусный, КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Яблоки. Middag: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Свеклы, Морковь, Капуста, Лук, Помидоры Черри, Выгода Всегда Кефир 1%, Говяжий Бульон, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, ВОСХОД Батон Вкусный, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Говяжий Бульон, Выгода Всегда Кефир 1%, Свеклы, Капуста, Морковь, Лук. Snacks/Annat: КМП Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|