Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
126,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
2235 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 109,23g | Kolh.: 300,94g.
Frukost: Vatten, Felix Hamburger Gurka, Scan Bredbar Leverpastej, Pågen Lingongrova (36g), Bravo Ananas & Guava Juice, Vatten, Felix Hamburger Gurka, Scan Bredbar Leverpastej, Pågen Lingongrova (36g), Bravo Ananas & Guava Juice. Lunch: Brunsås, Vatten, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Middag: Läskedryck, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Kassler, Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Tomater, Somersby Somersby Cider, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|