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Nach langer Motivationslosigkeit muss ich letzt wieder in die Gänge kommen💪
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68 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
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1552 kcal
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Fett: 100,96g | Prot: 53,33g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Salami, Wasa Mjölk. Middag: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Schichtsalat. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
Läuft doch schon mal in die richtige Richtung 😊 und das mit der Motivation bekommst du auch noch hin 😉
21 aug 19 av medlem: Tigalillie
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