Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 55,06g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Борщ. Middag: Конфеты. Snacks/Annat: Нектарины, Epica Йогурт Натуральный, Tora Bika Капучино. mer...
|
Tappar 10,0 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|