Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 62,92g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Наталья, как Я Ем, Наталья, как Я Ем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Наталья, как Я Ем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Огурец (без Кожуры), Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Азбука Вкуса Котлета из Трески и Семги с Отварной Брокколи, Наталья, как Я Ем. Middag: Огурец (без Кожуры), Зефир, Зефир, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вернулись на исходную позицию) Тоже не плохо. Подъем на 220 кк прошел успешно. Нужно поднять ещё на 180) ух, страфна😂
22 aug 19 av medlem: _Стройная
|
Да, ладно, давай😆, отдыхать тоже нужно, может, после отдыха новый дефицит чудеса сотворит⚖⬇️
22 aug 19 av medlem: IrGo1
|
22 aug 19 av medlem: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|