Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 66,07g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Nektarinen, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Sojamilch, Nescafe Gold, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). Middag: Aldi Joghurt Light, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|