Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2213 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 74,76g | Kolh.: 303,75g.
Frukost: Cheddar-Käse, Bonbel Käse, Weizenbrötchen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Lunch: Banane, Lidl Rosenbrötchen. Middag: Zimt, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Pfirsiche, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|