|
nu laddar jag för fest o kräftskiva så blir nog en rekyl i helgen men ser ut som en riktig bra början 😀🤘
|
100,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
3614 kcal
|
Fett: 171,98g | Prot: 168,04g | Kolh.: 338,72g.
Frukost: ICA Knäckebröd, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Falu Råg Rut, Arla Hushållsost 26%, Polarbröd Hällakaka, Färskpotatis, ICA Gulaschsoppa . Middag: Calzone med Kött och Ost. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leijonkungen 's vikthistorik
|