Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 71,98g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Миндаль, Milbona Soya Drink Unsweetened, Абрикосы, Lovilio Mozzarella, Сушеный Инжир, Персики, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Alpro Mandelmjölk, Кофе. Lunch: Кофе, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая. Middag: Руккола, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Брокколи, Яичный Белок. Snacks/Annat: Персики, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|