Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
117,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 79,33g | Kolh.: 170,52g.
Frukost: Славянка Конфета Шоколадная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Русский Хлеб Батон Ароматный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Лаваш, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|