Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 94,06g | Kolh.: 214,71g.
Lunch: Tonfiskröra. Middag: ICA Nötfärs 20%, Santa Maria Tacosås Medium, Del Monte Crushed Pineapple, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Santa Maria Taco Tubs. Snacks/Annat: ICA Prästost, Zinfandel Vin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|