|
Надеюсь, что это всего лишь отекли мышцы - вчера была в зале первый раз после двухнедельного перерыва
|
58,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 86,52g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: O'zera Горький Шоколад с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Овсяноблин, УМКК Колбаса Ливерная Домашняя, Уральские Разносолы Закуска Морковная, Уральские Разносолы Закуска Морковная, УМКК Колбаса Ливерная Домашняя, Овсяноблин. Middag: ДОМ Свиная Ножка Варёная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это ещё по божески отекли. Нормально. У меня по 0,5 кг бывает. И сразу тяжесть в ногах ощущается. А это можно вообще не считать❤️
26 aug 19 av medlem: Ilkaeva68
|
По весу, может, и по-божески отекла, а вот в джинсы еле влезла... И хотела надеть сегодня рубашку джинсовую с коротким рукавом - руки вместились с трудом... Вчера просто после перерыва в тренировках сделала что-то типа круговой с уменьшенной нагрузкой, сегодня всё тело не то, чтобы болит, но немного чувствую мышцы!
26 aug 19 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот поэтому, я больше не хожу на тренировки в узких джинсах🤣А то сидишь потом в раздевалке , пыхтишь, ногти ломаешь... , натягивая джинсы на опухшие ляжки😄Джинсы бойфренда или треники — мой выбор! 👍
26 aug 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Вчера днём после тренировки я в джинсы влезла легче, чем сегодня рано утром... А вот в чём я точно в зал не хожу, так это в джинсах, которые не тянутся - увы, проверено горьким опытом (это надо было видеть - КАК я в них влезала, и слышать - КАК я это комментировала)))
26 aug 19 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|