Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 83,74g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Ja! Speisequark Magerstufe, Sojamilch, Nescafe Gold, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Banane, Zwetschgen, Naturreis (Gekocht). Lunch: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Wassermelone. Snacks/Annat: Aldi Joghurt Light, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|