Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 60,56g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Polarbröd Havretrippel. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Omega Laxfilé, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Middag: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Kavli Räkost, Kavli Räkost, Pågen Levain Surdegsbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|