Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1881 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 143,23g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Городецкий Кефир 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная. Middag: Печень Говяжья Жареная, Наша Корова Творог Обезжиренный, Городецкий Творог 12%, Городецкий Кефир 3,5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Яичница, Лето Петрушка Свежая, Руккола, Кабачки Жареные. mer...
|
|
981 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|