Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1758 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 81,54g | Kolh.: 223,39g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Bröd av Blandsäd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Polarbröd Havretrippel, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Blå Band Bearnaisesås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Pågen Hönö Bohuskaka, Kalles Kaviar, Polarbröd Havretrippel, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej, Garant Sesam Kakor. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|