Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
391 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 28,89g | Kolh.: 16,50g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Lättfil, Urtekram Chiafrön, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Frysta Blåbär. Lunch: Fetaost, Omelett eller Äggröra med Ost. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michaelaw85 's vikthistorik
|