Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 144,16g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Добрый Сок Томатный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|