|
84/67/87
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 121,15g | Kolh.: 229,17g.
Frukost: Bio Баланс Кефирный 1%, Националь Кокосовая Стружка, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Lunch: Кизил, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Сахарный Горох, Красное Яблоко, Ежевика, Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Дыня, Effort Protein Батончик Клубника. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Облепиха, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|