Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
2325 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 60,57g | Kolh.: 220,28g.
Frukost: Aprikosenkonfitüre, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Milfina Butter , Lidl Brioche Zopf, Lidl Brioche Zopf, Kaffee. Lunch: Alpro Soya Sojasahne, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Gemüse Brühe , Salakis Feta Light, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rispentomaten. Middag: Bussy Mix Ice Pops, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Bussy Mix Ice Pops, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lay's Mix Paprika , Géramont Weichkäse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|