Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 62,02g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Hushållsost Mild, Arla Lättmjölk, Pågen Guldkorn, Arboga Leverpastej. Lunch: Grekisk Sallad, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Tzatziki, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ciabatta, Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, Felix Smörgåsgurka, Arla Prästost 31%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|