Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 85,02g | Kolh.: 150,67g.
Lunch: Heinz Baked Beans, Zucker, Milfina Butter , Marmelade, Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee, Lidl Brioche Zopf, American Style Bacon. Middag: Zucker, Parmesan (Gerieben), Tortellini mit Fleischfüllung, REWE Schinken-Sahne Sauce. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|