Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 73,51g | Kolh.: 121,67g.
Frukost: Миндаль, Банан, Замороженная Черника, Lovilio Mozzarella, Eldorado Havredryck, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Семена Льна, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Семена Льна, Салат Ромэн или Соз, Ростки Люцерны, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Annat: Арбуз, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|