Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 111,70g | Kolh.: 90,60g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Останкино Шницель Свиной , Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Middag: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, Хлеб с Отрубями. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 sep 19 av medlem: Аnchutка🦇
|
Вот как прошла 15км - сразу отвес, а 12км уже не котируется
04 sep 19 av medlem: Arodaxis
|
Я думаю, что твой организм уже воспринимает это как бытовую активность)) Привык 🤷
05 sep 19 av medlem: Аnchutка🦇
|
Юля, а с помощью какого ресурса вы вычисляете калорийность готового блюда? Например, котлета? Учитываете ли вы уварку-ужарку, выпаривание?
05 sep 19 av medlem: Gellla
|
Анют, наверное(
Геллла, я не настолько заморачиваюсь, беру подходящее из базы FatSecret
05 sep 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|