|
84/66/87
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 129,78g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Халва, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рот Фронт Карамель Мечта, Киприно Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Лук Репчатый , Олейна Масло Растительное, Разносол Капуста Квашеная Экстра. Middag: От Палыча Филе Индейки Запечённое, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|