Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 77,50g | Kolh.: 198,11g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Arla Filmjölk, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, ICA Lingonbröd, Arla Prästost 31%. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Kassler, Blå Band Champinjonsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg, Pågen Roast'n Toast. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|