Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 135,27g | Kolh.: 183,40g.
Frukost: Азбука Вкуса Арбуз, Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Семена Льна. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин. Middag: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Куриные маффины. Snacks/Annat: Помидоры, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|