Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 52,70g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Potato, Beef Steak. Middag: Broccoli , Potato, Beef Steak. Snacks/Annat: ICA Yoghurt Kvarg Vanilj, Boiled Egg. mer...
|
|
553 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|