Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 58,81g | Kolh.: 151,40g.
Frukost: Njie Yow Greek Style Mango Sensation, Wasa Rågrut, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Philadelphia Vitlök och Örter. Lunch: Broccoli, Morötter, Kokt Blomkål (Färsk), Vispgrädde, Kycklingfilé, Kungsörnen Spaghetti. Middag: Vispgrädde, Kycklinggryta, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Philadelphia Gräslök, Wasa Rågrut, Äppelmos, Mannagrynsgröt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
louisetenman 's vikthistorik
|