Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 75,09g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Middag: Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Smart Семечки Джинн, Руконт Джем Яблочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Кофе, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|