|
89:66/87
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
2266 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 114,46g | Kolh.: 332,67g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Верес Абрикосовый Джем, Вареники с Творогом, Effort Protein Батончик Клубника, Рот Фронт Карамель Мечта. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сметана 15%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Ашан Горох Варёный. Middag: Syntrax Matrix 2.0, Пятерочка Яблоко Красное , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Bonfesto Моцарелла Mini, Макфа Макароны Отварные, Маффины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|